11/08/2022 às 09h52min - Atualizada em 11/08/2022 às 09h52min

Dicas para cozinhar de forma mais prática e saudável

Ter uma alimentação saudável é a peça-chave para uma vida saudável, com mais qualidade e disposição

Da redação
Foto: Reprodução
Ter uma alimentação saudável é a peça-chave para uma vida saudável, com mais qualidade e disposição. No entanto, muitas vezes, com a correria do dia a dia e todos os compromissos e afazeres, pode acabar não dando tempo de planejar, organizar e preparar as refeições mais saudáveis, por isso, uma opção que pode ajudar nesse processo é ter aparelhos que facilitem o preparo de pratos saudáveis e economizem tempo.
 
Confira alguns eletrodomésticos que vão te dar uma ajudinha extra na hora de preparar refeições e garantir uma alimentação mais saudável e nutritiva sem gastar horas na cozinha!
 
1. Liquidificador
 
Apesar de quase todas as casas contarem com um liquidificador, ele passa mais tempo no fundo do armário do que sendo usado, ou seja, é um eletro pouco explorado. Mas ele pode ser muito útil para preparar sucos com polpa, sopas e caldos de legumes e verduras. E sabe aquele sorvetinho desejado nos dias mais quentes? Você pode fazer uma versão muito mais saudável batendo pedaços de frutas, como morango e banana, no liquidificador e adicionando um pouco de mel ou leite em pó para adoçar.
 
2. Mixer
 
Se você prefere uma opção mais compacta que o liquidificador, opte pelo mixer, ideal para misturar e triturar alimentos, como temperos, legumes, castanhas e até para desfiar carnes.
 
3. Grill
 
Carnes e legumes preparados no grill ficam gostosos, leve, saudáveis e ficam prontos super rápido. Além disso, o grill é elétrico e compacto, faz pouca sujeira e permite que a gordura dos alimentos escorra, tornando a refeição ainda mais saudável.
 
4. Air fryer
 
E falando em pouco óleo, que tal sem óleo nenhum? A air fryer ou fritadeira elétrica tem sido a maior aliada nas cozinhas brasileiras. Isso porque elas são elétricas, não fazem sujeira, é rápida e prepara vários tipos de alimentos. 
 
Carnes, legumes, massas, empanados e muito mais sem usar óleo e, ainda, sem se preocupar, pois basta ligar o timer e aguardar o alimento ficar pronto.
 
5. Pipoqueira elétrica
 
Sabe aquela vontade de comer pipoca num sábado à noite enquanto assiste sua série favorita? Você pode fazer isso de forma mais saudável, sem óleo e sem gordura, ao preparar sua pipoquinha em uma pipoqueira elétrica.
 
Todos esses e outros eletrodomésticos podem ser encontrados na Lojas MM com condições especiais de pagamento e a facilidade de comprar online, de forma rápida e segura, através do site, app ou pelo WhatsApp. Você pode escolher receber o produto no conforto do seu lar ou retirar na loja mais próxima.
 
Adquira esses facilitadores na cozinha, mude pequenos hábitos alimentares e conquiste uma vida mais saudável!

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